Bu kitap antrenörler, beden eğitimi öğretmenleri, fizyoterapist ve de egzersiz fizyolojisi, sportif performans, fiziksel uygunluk ve kardiyopulmoner terapi ile ilgilenen egzersiz uzmanları için bir bilgi kaynağı olmak üzere yazıldı. Bu kitabın genel amacı öğrencilere Egzersiz ve Spor Fizyolojisi ile ilgili en son bilgileri sunmaktır. Daha çok lisans düzeyindeki öğrenciler için ders kitabı olarak hedeflendi. Bilgilerin anlaşılır olması için mümkün olduğunca açık bir ifade kullanılmaya çalışıldı.Egzersiz ve Spor Fizyolojisi, Anatomi ve Fizyoloji bilim alanlarından gelişmiştir. Anatomi vücudun organlarını açıklayan bir bilim dalıdır. Vücudun bölümlerinin yapısını ve bu yapıların arasındaki ilişkiyi inceler. Fizyoloji ise bu yapıların fonksiyonlarını inceleyen bir bilim dalıdır. Organ sistemlerinin, dokuların ve hücrelerin nasıl çalıştığını ve vücudun iç ortamını düzenlemek için bu fonksiyonların nasıl birbiri ile ilişkide olduğunu açıklar. Fizyoloji vücudun yapılarının fonksiyonları üzerinde yoğunlaştığı için anatomi anlaşılmadan fizyolojiyi tartışmak imkansızdır.Egzersiz Fizyolojisi de, bir kişi akut (ani) veya kronik (uzun süre) egzersiz yaptığında, vücut yapıları ve fonksiyonlarının nasıl değişikliğe uğradığını inceler. Spor Fizyolojisi ise Egzersiz Fizyolojisinden elde edilen bilgilerin bir sporcunun antrenmanına nasıl uygulanacağı ve sporcunun performansının nasıl geliştirilebileceği konularını içerir. Ancak, Egzersiz Fizyolojisi ve Spor Fizyolojisini birbirinden tamamen ayırmak imkansızdır. Bu nedenle bu kitapta her ikisi birlikte değerlendirildi.Bir kişi normal istirahat durumunda kitap okurken dahi vücudu fizyolojik olarak oldukça aktif durumdadır. Örneğin, kalp kanı pompalar, bağırsaklar besinleri parçalar ve emer, böbrekler atık maddeleri temizler, akciğerler oksijeni vücuda getirir, kaslar kitabı tutar ve beyin okumaya konsantre olur. Egzersiz yapıldığında ise bütün bu vücut sistemleri çok daha aktif hale gelir. Egzersizin şiddeti arttıkça, kasların fizyolojik aktivitesi de o oranda artar. Aktif olan kaslar daha çok besin maddesi, daha çok oksijen, daha çok metabolik aktivite ve çok daha etkili metabolik atık temizleme işlemine gereksinim duyarlar.Vücut, fiziksel aktivitenin ortaya çıkardığı bu yüksek fizyolojik ihtiyacı nasıl karşılayabilir? Egzersiz ve Spor Fizyolojisi alanında cevabı aranan soru budur. Bu kitapta da bu soruya cevap verebilmek için gerekli olan bilgilerin bir araya konulması hedeflendi. Bu nedenle, bu Egzersiz ve Spor Fizyolojisi kitabının amacı, bu alanı ilgili kişilere tanıtmak ve daha önce alınan temel IVÖnsözanatomi ve fizyoloji bilgileri üzerine temel prensipler uygulanarak, fiziksel aktiviteler sırasında vücudun nasıl çalıştığı ve nasıl tepki verdiği konuları ile egzersiz ve spor fizyolojisi ile ilgili bir bilgi birikimi oluşturmaktır.Bu amaçlar doğrultusunda, bu kitapta ilk bölüm egzersiz yapabilmek için gerekli olan enerji konusunu açıklamaya ayrıldı. 2. Bölümde değişik spor aktiviteleri sırasında bu enerji sistemlerinin kullanımı ele alındı. 3. Bölümde ise enerji üretimi için gerekli olan değişik besin maddeleri hakkında bilgi verildi. 4. Bölüm ise egzersiz sonrası toparlanma sürecine ayrıldı ve fiziksel aktivitelerden sonra vücudun nasıl tekrar normale dönüştüğü açıklandı. 5. Bölümde de fiziksel aktiviteler sırasında iş, güç ve enerji harcamasının ölçülmesi konuları ile ilgili bilgiler verildi.Bölüm 6–10’da vücudun değişik sistemlerinin (örneğin, kas sistemi, sinir sistemi, kardiyovasküler sistem, solunum sistemi ve endokrin sistem gibi) egzersiz ile ilgili fonksiyon değişiklikleri ele alındı. Her bölümde başlangıçta bir miktar temel anatomi ve fizyoloji bilgileri verildi. Daha sonra bu sistemlerin egzersiz sırasında gösterdiği akut değişiklikler ve kronik adaptasyonlar açıklandı.Bölüm 11’de ise özellikle uzun süreli antrenmanlar sonucunda vücut sistemlerinin fonksiyonlarında sporcularda oluşabilecek adaptasyonlar, bunları etkileyen faktörler ve sportif performans konuları hakkında bilgi verildi. Bölüm 12’de ise fiziksel aktivitenin önemi ve sağlık üzerine olan etkileri tartışılmıştır. Ayrıca farklı yaş gruplarının gereksinimlerine uygun egzersiz önerileri verilmiştir.EK 1’de maksimal O2 tüketim kapasitesi ve EK 2’de de anaerobik eşik belirleme testlerinden örnekler sunuldu.Bu kitap ile öğrencilere ve ilgili kişilere Egzersiz ve Spor Fizyolojisi konularını zevk alarak ve kolay bir şekilde öğretmek amaçlandı. Bu nedenle renkli görüntü ve mümkün olduğu kadar çok şekle yer verilerek görsel öğrenme sağlanmaya çalışıldı. Ayrıca her konunun sonuna özet eklenerek bilgilerin özümlenmesi hedeflendi. Kitabın sonuna sözlük ve indeks konularak aranılan bilgilere daha kolay ulaşılması sağlanmaya çalışıldı.Ülkemizde bir spor kültürünün oluşması ve sporun bütün kitlelere rekreatif olarak yaygınlaştırılması en büyük hedefimizdir. Ancak bu şekilde ülkemizin büyük ihtiyacı olan performans sporunun daha gelişeceğine ve olimpiyat ve dünya şampiyonu düzeyinde sporcular yetiştirilebileceğine inanıyoruz. Bununda özellikle nitelikli beden eğitimi öğretmeni ve antrenörlerin sayısının artması ile gerçekleşebileceğini düşünüyoruz. Bu nedenle umudumuz, öğrencilerin ve ilgili kişilerin antrenmanın ve fiziksel aktivitelerin bilimsel ve fizyolojik sebeplerini öğrenmek için bir çaba harcamaları ve gelecekte daha yeni konuları ve bilgileri öğrenmek ve kendilerini geliştirmek için bir uğraş vermeleridir. İkinci baskısı yapılan bu kitabımızda mevcut bölümler geliştirilmiş ve iki bölüm daha eklenmiştir. Oldukça titiz çalışmamıza rağmen, kitabımızda hala bazı eksikliklerin olabileceğinden, hoşgörü ile karşılanacağını umuyoruz. Gelebilecek yapıcı eleştiri ve katkılar ile, ileride daha geliştirilmiş bir eser ortaya çıkmasını arzu ediyoruz. Spor Bilimleri alanına yararlı bir kaynak olmasını diliyoruz.